Οι άντρες δυσκολεύονταν πάντα και η ερώτηση: «Τι να χρησιμοποιήσω για να αυξήσω την ισχύ; » ανέκαθεν ανησυχούσε πολύ. Εξάλλου, το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας μας έπρεπε πάντα να μαζεύει χρήματα και να δουλεύει σκληρά για την ευημερία των οικογενειών τους.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σήμερα πολλοί άνδρες έχουν προβλήματα με την ισχύ λόγω συνεχούς στρες, κακού περιβάλλοντος, ισχυρού σωματικού ψυχολογικού στρες και άλλων παραγόντων. Και για να παραμείνετε υγιείς στη φασαρία της καθημερινότητας, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας.
Με μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να αποτρέψετε πολλές ανδρικές ασθένειες και να βελτιώσετε την ισχύ σας.
Τρόφιμα και πιάτα που μπορούν να καταναλωθούν για να αυξήσουν τη δραστικότητα
Το πιο χρήσιμο προϊόν για έναν άντρα είναι το καρύδι. Περιέχει τόσα πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία που δεν προκαλεί έκπληξη γιατί είναι το νούμερο ένα προϊόν που βελτιώνει την ανδρική ισχύ. Στα καρύδια μπορεί να προστεθεί μέλι, το οποίο λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά με τα καρύδια.
Η κατανάλωση λάχανου βοηθά στην αύξηση της σεξουαλικής ορμής, ενώ το σέλινο δρα ως φάρμακο. Τα μούρα όπως τα βατόμουρα και τα βατόμουρα έχουν ισχυρή επίδραση στην ανδρική ισχύ. Το ωμό σκόρδο περιέχει πολλές ουσίες που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας των ανδρών.
Στην Ανατολή, οι άνδρες δεν ρωτούν τι να χρησιμοποιήσουν για να αυξήσουν την ισχύ, όπως ήδη γνωρίζουν. Χρησιμοποιούν απλώς αποξηραμένο στομάχι καμήλας για να προστατευτούν από την ανδρική αποτυχία. Αλλά αυτό το εργαλείο, αν και αποτελεσματικό, είναι αρκετά εξωτικό, δεν μπορούν να το βρουν όλοι.
Επομένως, τα στρείδια που συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης θα έρθουν στη διάσωση. Όσο περισσότερο ένας άνθρωπος τρώει στρείδια, τόσο περισσότερο σπέρμα παράγει. Όμως τα στρείδια δεν είναι φτηνά στην περιοχή μας.
Μην απελπίζεστε όμως, τα ψάρια όπως το χυλό και το σκουμπρί περιέχουν επίσης ουσίες που προάγουν την ανδρική ισχύ. Απλώς πρέπει να το μαγειρέψετε σωστά, το σκουμπρί τρώγεται καλύτερα βραστό και το καλκάνι στον ατμό.
Απαγορευμένες τροφές που καταστέλλουν τη δραστικότητα
- Καπνιστά λουκάνικα. Στην παρασκευή τους χρησιμοποιούνται ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά τον ανδρικό οργανισμό και καταστέλλουν την παραγωγή τεστοστερόνης.
- Μπύρα. Αυτό δεν είναι το καλύτερο ποτό για τους άνδρες. Περιέχει γυναικείες ορμόνες που επηρεάζουν αρνητικά τους ανδρικούς όρχεις.
- Όλα τα αλκοολούχα ποτά.
- Προϊόντα που περιέχουν σόγια. Περιέχουν επίσης γυναικείες ορμόνες που καταστέλλουν τη στύση.
Ένας τρόπος ζωής που προάγει την ισχύ
- Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση θα βοηθήσουν στην αύξηση της ανδρικής ισχύος.
- Αν ένας άντρας είναι υπέρβαρος τότε θα πρέπει να το ξεφορτωθεί καθώς είναι η κύρια αιτία προβλημάτων υγείας στους άνδρες.
- Ένας άντρας θα πρέπει να τρώει περισσότερη τροφή με πρωτεΐνη, γιατί βοηθά στην ενίσχυση του σώματος και στη βελτίωση της ισχύος.
- Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, ένας άνδρας πρέπει να πάει στην τουαλέτα.
- Ένα ντους αντίθεσης δίνει επίσης δύναμη και δύναμη.
Τώρα ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε την ισχύ. Επιπλέον, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής βοηθά στην πρόληψη πολλών προβλημάτων και βελτιώνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία.